április 26., 06:56
Ennyi mozgás kell a hosszú élethez hetente - A WHO életkoronkénti ajánlása
Mennyit is kellene mozogni hetente?
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
egészséges életmód
Cikkek és képek a következő témában: egészséges életmód.
Összesen 157 találat.
április 25., 08:36
Ezt a 7 szokást követik a szuperegészséges emberek: szinte soha nem lesznek betegek
Ezeket a szokásokat követik azok az emberek, akik szinte soha nem lesznek betegek.
április 7., 14:46
Erősíti a csontokat, és még a bélflórát is rendbe teszi: 7 étel, ami tele van kalciummal
Ezek az ételek tele vannak csonterősítő kalciummal, és még a bélflóra egészségének is jót tesznek.
április 6., 14:16
8 módszer, ami csökkenti a trigliceridszintet: nem csak a hús elhagyása segít
Néhány életmódbeli változtatással gyorsan és hatékonyan csökkenthető a magas trigliceridszint.
március 25., 07:26
4 hétköznapi étel és ital, ami gyulladásokat okozhat a szervezetben: szakértő hívta fel rá a figyelmet
Bizonyos ételek és italok gyulladásokat okozhatnak a szervezetben.
március 20., 07:46
Ezért ne süss alufóliában ételt - Komoly betegséget okozhat
Sokan ebbe csomagolják az alapanyagot sütéskor, pedig nem tanácsos.
március 12., 09:50
Nagyon fontos dolgokat árulhat el, milyen gyorsan sétálsz - Ez az egészséges tempó a szakértők szerint
Az Alzheimer-kór kockázatát is előre jelezheti a séta tempója.
március 5., 11:06
Visszafordíthatatlanul teszi tönkre a testet, pedig megelőzhető: így csökkentsd minimálisra a csontritkulás kockázatát
A csontritkulás kockázata minimálisra csökkenthető bizonyos életmódbeli változtatásokkal.
február 1., 06:06
8 kérdés, amire tudnod kell a választ, ha fogyni akarsz - Tudod, mit mutat a GI-érték?
Most tesztelheted magad!
január 30., 13:15
3 ok, amitől céltalanná válhat az élet 70 éves kor felett: ezeket érdemes kerülni
70 éves kor felett az embert elöntheti a céltalanság érzete, pedig mindez megelőzhető lenne.
január 7., 06:50
Ez a 4 dolog nagyon nem tesz jót 65 éves kor felett: rövidebb és nehezebb lesz az élet miattuk
Bizonyos dolgokat 65 év felett érdemes kerülni, mert csak nehezebbé és rövidebbé teszik az életet.
január 3., 19:16
2023 nagy fogyásai: 8 ember, aki nemcsak vékonyabb, de egészségesebb is lett
A 2023-as év legnagyobb fogyásait gyűjtöttük össze, ezek a nők nemcsak karcsúbbak, hanem sokkal egészségesebbek is lettek.
2023. december 29., 08:50
Szó szerint 3 másodperces edzés - Látványosan javítja az izomzatot az egész testen
Már napi pár másodpercnyi mozgás is fellendítheti az izomépítést.
2023. december 28., 11:06
70 évesen kezdett életmódváltásba, így néz ki most - A 82 éves fitness lady Instagramon buzdítja követőit
Joan bebizonyította, hogy sosem késő nagy változásokat elérni az életben.
2023. december 27., 11:16
Tényleg le lehet fogyni a szaunázástól? - 4 meglepő tény, amit wellness során jobb észben tartani
A szaunázás körül rengeteg mítosz és tévhit kering, ezért most tisztázzuk őket, mielőtt beülnél izzadni.
2023. december 8., 14:06
Melyik ételnek a legmagasabb a fehérjetartalma? Ha fogyni szeretnél, ezekre a kérdésekre tudni kell a választ
Akik szeretnének egészséges, kiegyensúlyozott étrendet összeállítani, azoknak nem árt tudni, hogy melyik ételben van a legtöbb fehérje.
2023. december 6., 13:36
Kiderült, melyek a legnépszerűbb vitaminok és gyógynövények: a magyarok ezeket használják télen
Egy friss kutatásból kiderült, hogy a magyarok milyen vitaminokat szoktak szedni télen.
2023. december 3., 15:16
Hosszabbá teszik az életet, védik az egészséget: 7 szokás, ami tényleg lassítja az öregedést
Kiderült, hogy ez a hét szokás nagyon jó hatást gyakorolt az egészségre, és lassítják az öregedést is.
2023. november 17., 09:10
Védik az agyat, támogatják a izomanyagcserét: 10 vasban gazdag gyümölcs és zöldség
A vashiány rengeteg embert érint, pedig pótlása hétköznapi zöldségek és gyümölcsök bevitelével is megtörténhet.
2023. november 13., 15:26
6 vitamin, ami hozzájárul a zsírmáj kezeléséhez: még a szerv gyulladásait is visszafordíthatják
Ezek a vitaminok védik a májat a zsírosodástól, és a már meglévő gyulladásokat is visszafordíthatják.
2023. november 3., 17:56
Csökkenthetik a szorongást, álmatlanságot, depresszió tüneteit: milyen természetes táplálékkiegészítőket érdemes szedni?
Ezek a természetes táplálékkiegészítők bizonyítottan segíthetnek enyhíteni a szorongásos tüneteket.
2023. november 3., 06:56
Ez történik a testedben, ha egész nap csak egyszer eszel - A nem evés puffadást is okozhat
Negatív és pozitív következményekkel jár, ha ezt a diétát követed.
2023. november 2., 19:46
4 lépés, ami kipucolja a tüdőt: így tudod megtisztítani a létfontosságú szervet
Ezek a lépések támogatják a tüdő természetes öntisztulási folyamatát.
2023. október 28., 06:06
9 isteni és egyszerű smoothie, ami lapossá varázsolja a hasat - Méregtelenítenek, és megszüntetik a puffadást
Mindegyik felpörgeti a fogyókúrád!
2023. október 26., 15:16
Az egyik legjobb természetes antibiotikum ez a ragacsos anyag: így fogyaszd, hogy igazán hasson
A méhek termelte ragacsos csodaszer rengeteg pozitív hatással bír az egészségmegőrzésre nézve.
2023. október 12., 08:06
Végre kiderült, mennyi az a túl sok kávé - Lehet, hogy eddig te is rosszul tudtad
Egyesek szerint isteni nedű, mások szerint ördögi szer. Mi lehet az igazság?
2023. szeptember 24., 13:16
Zöldségeket csempészett a párja ételébe ez a nő, hogy egészségesebben étkezzen - Meglepő módon reagált rá a férfi
Hónapokig nem vette észre a férfi, hogy titkon zöldségeket csempészett a barátnője az ételébe.
2023. szeptember 12., 06:35
Így illesztheted be a kekszeket az egészséges étrendbe
Nem mindegy, hogy mikor és mennyit eszel belőlük.
2023. szeptember 7., 08:05
Mekkora értéktől számít súlyosan magasnak a vérnyomás? - Így csökkentsd gyógyszerek nélkül
Magyarországon a magas vérnyomás népbetegség: a hatvan év felettiek több mint ötven százaléka szenved tőle.
2023. augusztus 31., 12:06
6 apró változtatás, amitől sokáig egészségesek lesznek a vesék: tényleg segítenek
A vesék egészségét apró változtatásokkal hatékonyan lehet támogatni.
